中國天氣網訊 本週日(7月11日),我們即將進入一年中最熱的一段日子——三伏天。今年的三伏又是“超長待機”40天,其中7月11日至20日為頭伏。中國天氣網推出“全國頭伏熱力地圖”,看看頭伏期間哪裏“伏”湯蹈火,哪裏佛系入“伏”。

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中國天氣網氣象分析師張娟介紹,今年頭伏期間(7月11日至20日),在南方,像是浙江、江西、湖南東部、安徽南部、湖北東部、福建、廣東等地都將會持續悶熱,最高氣温基本在35℃以上,而且夜間最低氣温也大多在26℃以上,真正進入到了“上蒸下煮”的連續桑拿天模式。

在北方,河北南部、山東、陝西、寧夏等地,頭伏期間將會是高温與降雨交替出現、“水火兩重天”的節奏,悶熱的體感令人抓狂;同樣是高温,在新疆南部一帶,那裏的高温style卻是“乾熱暴曬”型,局地甚至會有40℃以上的極端高温出現。

總之,上述地區頭伏的暑熱來勢洶洶,急需空調“續命”。外出時一定要全副武裝,備好防曬衣、防曬帽、遮陽傘、墨鏡等,還要注意多補充水分,切忌貪涼。

而在遼寧、吉林、黑龍江南部、京津冀、山西大部、甘肅、湖北、四川等大片區域,頭伏期間氣温普遍在30℃~35℃之間,天氣雖然炎熱,但不至於一整天“火力全開”。不過外出時,仍應儘量避開午後最熱、最曬的時段,小心十面埋“伏”。

今年頭伏期間,最讓人羨慕的就屬黑龍江北部、內蒙古東部、青藏高原、川西高原、雲南中西部這片區域了,最高氣温基本在30℃以下,體感較為舒適。像是西藏部分地區,頭伏期間最高氣温只有20℃出頭,涼爽得不要不要的,可以“佛系入伏”,悠哉“吃瓜”了。

最後中國天氣網還是要再三囑咐大家,三伏天中最忌貪涼。熱汗淋漓時一頭扎進冷颼颼的空調房,口渴難耐時猛灌幾口透心涼的冷飲……這些雖然聽上去一時爽,但若長期如此,我們的身體也會吃不消。因此,熱力四射的三伏天中,我們還是要有所節制,度過一個養生、健康的三伏。(策劃/王雯雯 設計/任成英 數據支持/張娟)